<< Tillbaka
Medvetenhet och balans
Gestaltterapi syftar till att öka medvetenheten. Det är dina upplevelser i nuet som står i centrum för den terapeutiska processen - vad du upplever och hur du gör. Detta öppnar vägar för nya erfarenheter. Meningen är att du som person skall hitta stöd i dig själv och återskapa kreativa sätt att möta omvärlden. Det handlar om att få balans i det ständiga växelspelet mellan inre och yttre behov – en slags ömsesidighet där du startar inifrån dig själv och går ut.
Möte ansikte mot ansikte
Drivkraften i den terapeutiska processen är mötet ansikte mot ansikte omedelbart inför varandra. Gestaltterapeuten möter dig som människa där du befinner dig just för stunden. Genom att bli synlig med det som sker med dig i samspelet med en annan människa får du ökad medvetenhet om dig själv som resulterar i ett förnyat förhållningssätt. Vi menar att varje människa bär sin egen historia och har sanningen om sig själv inom sig. Det är gestaltterapeutens uppgift att stödja dig som klient när du utforskar och gör tolkningar om dig själv. Det är dina egna upplevelser och erfarenheter synliggjorda på ett nytt sätt som ger insikter och kunskap.
Människan som helhet
Inom gestaltterapin menar vi att ett naturligt flöde behöver återskapas mellan kroppen, känslolivet, sinnena och intellektet. Idén är att du som klient skall få en klarare uppfattning om dina inre bilder, ditt känsloliv, ditt sätt att ta in omvärlden genom sinnena och dina tankemönster för att på så sätt skapa en meningsfull helhet. Gestaltpsykoterapeuten arbetar ofta med polariteter och motsatsförhållanden, som jag och du, kropp och intellekt, här och där, då och nu. Det väsentliga är att det upprättas kontakt mellan polerna: att motsatser inom människan förs samman eller att människor med motsättningar möts. Tanken är att när kontakt skapas mellan motsatser kan något nytt uppstå.
<< Tillbaka